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est ce qu'ils peuvent faire partie d'un repas inclu dans le regime, et si oui, quelle quantité? (vous m'avez préconisé environ 80g de féculent le midi)
merci de vos conseils!
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Oui ils peuvent faire partie du régime. Mais les prescrire à la volée n'est pas dans mes habitudes. Il faut qu'un régime soit calculé à 10 à 15 Kcal près et que l'équilibrage du régime soit fait sur la journée.
Pour le moment vous pouvez en prendre lors d'un repas hors-régime (minimum 10 unités de 38/40 g pièce = 400g) et cocher le repas dans le calendrier de contrôle.
Si vous désirez ce plat au point de l'intégrer dans un bloc, vous le préciser lors de la commande.
Slenderline
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Bonjour,
En ce qui concerne les sushi j'en ai dans mon régime est ce que je suis obligé de les faire ou est ce que je peux les acheter tout prêts et si oui est ce que je peux remplacer les sushi thon par d'autres sushis ?
Merci pour votre réponse
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Oui vous pouvez utiliser d'autres sushis que ceux dont on donne la formule dans le régime (sushis à faire soi-même). Les sushis du commerce sont donc utilisables, il suffit d'en mettre en quantité autant que le poids total qui est donné. Comme le thon est un poisson très gras (acides gras de "bonne qualité" précisément (oméga 3 / omega 6)) le fait de remplacer celui-ci par un un autre poisson (saumon ou poisson encore plus maigre) ne sera évidemment pas un problème en terme de quantité de lipides apportés. On ne craint donc rien à remplacer les sushis au thon par des sushis faits avec la chair ou les filets d'autres poissons moins gras.
Slenderline.
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Merci pour votre réponse très claire
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Bonjour Dr Viet,
sachant que je suis plan A, pouvez vous me dire à combien de sushi ou makis j'ai droit?
Merci
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Pour les sushis au thon ou makis, compter 320 g en tout (théoriquement 8 en format normal).
slenderline
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