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Bonjour
considérez vous le maïs comme "un féculent à part entière " ?
je m'explique puis je remplacer mes pates ou mon riz par du maïs ?
merci de votre réponse
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Oui mais il est plus sucré que les pâtes et le riz. La formule nutritionnelle est intéressante mais étant différente des pâtes et riz, il faudrait recalculer votre régime. Donc attendez le changement de régime et demandez le à ce moment là.
Dr Viet
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Merci doc pour toutes ces info elles me sont précieuse !
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Eventuellement si vous désirez en manger dans votre premier bloc, vous pouvez comme indiqué ce-dessous.
Si vous avez 80 g de riz cru, cela donne théoriquement 200 g de riz cuit "assiette".
Vous soustrayez 50 g de riz que vous remplacer par 45 g de maïs Géant Vert ou autre marque.
Votre riz passant à 150 g cuit, vous divisez 150 par 2.5 et vous partez de 60 g de riz cru.
Soit 60 g riz cru + 45 g maïs boîte.
Dr Viet
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