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J'ai commencé le régime depuis 13 jours et je n'ai pas reçu le mail de suivi de poids. Comment se passe ce suivi? Quand savons à quel moment changer de bloc?
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Bonsoir,
Vous devez vous peser le jour qui est signalé dans le calendrier de contrôle de poids puis envoyer un mail en précisant =
- la date exacte de départ et le poids de référence
- la date du contrôle et le poids de contrôle
- le nombre de repas hors-régime que vous auriez éventuellement cochés au cours des 10 jours.
A la suite vous recevrez une critique de la perte ainsi que la courbe de poids correspondante. Vous pourrez y voir si vous êtes au-dessus, sur ou sous la courbe de perte prévue.
Ceci est à faire tous les 10 jours.
Au bout d'une trentaine de jours, soit environ 3 ou 4 contrôles si il y a eu des repas HR, lorsque la perte prévue pour le premier bloc est atteinte, on procède au changement de bloc.
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