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#1 02-12-2011 08:21:55

anne-sof
Membre
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Messages : 19

Galettes de riz

Bonjour,
je voudrais savoir si je peux prendre des galettes de riz pour le matin ou parfois le gouter ou est ce que c'est concidéré comme aliment croquant?
Si je peux, j'aimerai avoir les quantités je suis plan A.

Merci

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#2 02-12-2011 09:15:33

slenderline
Administrateur
Inscription : 08-02-2008
Messages : 223

Re : Galettes de riz

Non, désolé, ça ne conviendra pas. Les céréales (blé, riz, maîs, épautre) peuvent toutes être transformées en aliments contenant des amidons rétrogradés. La plupart du temps c'est le blé, mais des galettes de riz sont à peu près identiques aux biscottes. La pomme de terre peut fournir aussi ce genre de produits (chips). Comptez aussi les pop-corns comme produits interdits. Désolé.
Dr Viet

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#3 02-12-2011 09:27:58

anne-sof
Membre
Inscription : 29-11-2011
Messages : 19

Re : Galettes de riz

Merci pour votre réponse, en fait ceci bloquerai la perte de poids?
mais alors que puis je manger comme gâteau qui ne soit pas trop calorique?
Et le matin à part le pain, qu'est ce que je peux manger? et en quelle quantité?

Merci

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#4 02-12-2011 13:29:20

slenderline
Administrateur
Inscription : 08-02-2008
Messages : 223

Re : Galettes de riz

Oui cela modifierait les apports = vous auriez moins en termes d'apports glucidiques et cette part non absorbée le serait plus bas, au niveau du colon, sous forme d'acides gras volatils = moins de gendarmes et plus de voleurs.
Maintenant quant à dire si il existe des gâteaux moins caloriques, je n'en connais pas. Restez sur pain + beurre allégé ou à la limite pain au lait mais pas plus.
D Viet

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