Bilan 1 - Poids idéal - Indice de Masse Corporelle (IMC)

• âge - 18 ans19 ans20 ans21 ans22 ans23 ans24 ans25 ans26 ans27 ans28 ans29 ans30 ans31 ans32 ans33 ans34 ans35 ans36 ans37 ans38 ans39 ans40 ans41 ans42 ans43 ans44 ans45 ans46 ans47 ans48 ans49 ans50 ans51 ans52 ans53 ans54 ans55 ans56 ans57 ans58 ans59 ans60 ans61 ans62 ans63 ans64 ans65 ans66 ans67 ans68 ans69 ans70 ans71 ans72 ans73 ans74 ans75 ans76 ans77 ans78 ans79 ans80 ans81 ans82 ans83 ans84 ans
• poids - 40 kg41 kg42 kg43 kg44 kg45 kg46 kg47 kg48 kg49 kg50 kg51 kg52 kg53 kg54 kg55 kg56 kg57 kg58 kg59 kg60 kg61 kg62 kg63 kg64 kg65 kg66 kg67 kg68 kg69 kg70 kg71 kg72 kg73 kg74 kg75 kg76 kg77 kg78 kg79 kg80 kg81 kg82 kg83 kg84 kg85 kg86 kg87 kg88 kg89 kg90 kg91 kg92 kg93 kg94 kg95 kg96 kg97 kg98 kg99 kg100 kg101 kg102 kg103 kg104 kg105 kg106 kg107 kg108 kg109 kg110 kg111 kg112 kg113 kg114 kg115 kg116 kg117 kg118 kg119 kg120 kg121 kg122 kg123 kg124 kg125 kg126 kg127 kg128 kg129 kg130 kg131 kg132 kg133 kg134 kg135 kg136 kg137 kg138 kg139 kg140 kg141 kg142 kg143 kg144 kg145 kg146 kg147 kg148 kg149 kg150 kg151 kg152 kg153 kg154 kg155 kg156 kg157 kg158 kg159 kg160 kg161 kg162 kg163 kg164 kg165 kg166 kg167 kg168 kg169 kg170 kg171 kg172 kg173 kg174 kg175 kg176 kg177 kg178 kg179 kg180 kg181 kg182 kg183 kg184 kg185 kg186 kg187 kg188 kg189 kg190 kg191 kg192 kg193 kg194 kg195 kg196 kg197 kg198 kg199 kg200 kg
• taille - 135 cm136 cm137 cm138 cm139 cm140 cm141 cm142 cm143 cm144 cm145 cm146 cm147 cm148 cm149 cm150 cm151 cm152 cm153 cm154 cm155 cm156 cm157 cm158 cm159 cm160 cm161 cm162 cm163 cm164 cm165 cm166 cm167 cm168 cm169 cm170 cm171 cm172 cm173 cm174 cm175 cm176 cm177 cm178 cm179 cm180 cm181 cm182 cm183 cm184 cm185 cm186 cm187 cm188 cm189 cm190 cm191 cm192 cm193 cm194 cm195 cm196 cm197 cm198 cm199 cm200 cm201 cm202 cm203 cm204 cm205 cm206 cm207 cm208 cm209 cm
• genre - fémininmasculin
• activité - très réduitelégèremodéréeimportanteintense
• corpulence - très faiblefaiblenormalefortetrès forte
• perte désirée - 1 kg1.5 kg2 kg2.5 kg3 kg3.5 kg4 kg4.5 kg5 kg5.5 kg6 kg6.5 kg7 kg7.5 kg8 kg8.5 kg9 kg9.5 kg10 kg10.5 kg11 kg11.5 kg12 kg12.5 kg13 kg13.5 kg14 kg14.5 kg15 kg15.5 kg16 kg16.5 kg17 kg17.5 kg18 kg18.5 kg19 kg19.5 kg20 kg20.5 kg21 kg21.5 kg22 kg22.5 kg23 kg23.5 kg24 kg24.5 kg25 kg25.5 kg26 kg26.5 kg27 kg27.5 kg28 kg28.5 kg29 kg29.5 kg30 kg30.5 kg31 kg31.5 kg32 kg32.5 kg33 kg33.5 kg34 kg34.5 kg
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Mode d'emploi

Pour effectuer ce bilan il vous suffit de rentrer vos données personnelles (âge - poids - taille - sexe - corpulence - perte demandée - activité) dans le formulaire situé à droite en sélectionnant les valeurs qui conviennent dans les listes. Lorsque toutes les cases sont remplies, appuyer sur le bouton "calculer votre bilan". Si une erreur est constatée, elle vous sera affichée.

Qu'est ce que le poids idéal

La notion d'excès de poids est une notion très subjective. Elle correspond à l'image et à la sensation que nous avons de nous même à travers des éléments de référence aussi divers que le pèse-personne, le miroir de la salle de bains, la taille de nos vêtements, la difficulté que nous avons à nous baisser, l'essouflement lors de certains efforts physiques.
D'autres critères existent, tout aussi subjectifs et incontournables, ceux que tend à nous imposer la société à travers les ukases de la mode actuelle et la taille des mannequins, la largeur des sièges des transports en commun, le regard et les réflexions des passants, les bilans médicaux, la pesée de la médecine du travail.
Si, la plupart du temps, l'idée que nous avons de notre excès pondéral est assez juste, il arrive parfois que certaines personnes surestiment leur problème. C'est pourquoi il est utile de confronter le sentiment que nous avons de notre surcharge pondérale avec les résultats des calculs d'estimation qui, la plupart du temps, ne servent qu'à corriger des estimations un peu exagérées.

Le poids idéal

Le calcul du poids idéal et de la fourchette de poids idéal permet de donner un ordre de grandeur à un amaigrissement raisonnable. Il permet par ailleurs de détecter les insuffisances pondérales (anorexies et cachexies) ainsi que les surcharges importantes (obésités massives). Le calcul de ce critère est effectué à l'aide d'un ensemble de méthodes classiques (formule de BROCA - formule de Lorentz - formule de Monnerot-Dumaine) pondérées entre elles afin de déterminer une fourchette valide.

L'indice de masse corporelle (IMC)

Le deuxième critère permettant d'estimer une surcharge pondérale s'appelle l'indice de masse corporelle ou IMC, BMI (Body Mass Index) en anglais ou encore indice de Quetelet. C'est une formule simple mais assez imprécise car elle ne rend pas compte de la masse maigre (en particulier de la masse musculaire).
Ces résultats en terme de poids idéal et d'indice de masse corporelle devront être pondérés ultérieurement par la prise des mensurations qui permettra de mieux estimer le rapport entre la masse maigre et la masse grasse de votre corps.