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A-Table!-Il-est-l'heure-de-maigrir
A table! il est l'heure de maigrir


Découvrez nos programmes minceur basés sur la méthode Slender Line à base de féculents.
Pour maigrir en douceur tout en respectant votre masse musculaire...

Table des aliments

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

paêlla (cuis. créat.) Finduspoitrine fumée de porc
paella Casino surgelée (600 g)poivre
paella royale surgelée (Casino)poivron
pageotpoivron rouge
pago (carotte)poivron vert
pago abricotpomme
painpommes dauphines Findus surgelées (200 g)
pain au laitpommes de terre
pain au lait Harry'spommes de terre frites
pain au lait la Boulangèrepommes de terre rissolées (Picard)
pain azymepommes de terre vapeur
pain brioché Harry'spommes Duchesse (Picard)
pain Browen Breadpommes rissolées Findus surgelées
pain completporto
pain complet Harr'yspot au feu (jarret) (cuit)
pain complet Turnerpot au feu (plat de côte) (cuit)
pain d'épicepotage Brighton (Picard)
pain d'épice Multiparts Céréalpotage de légumes (Picard)
pain de miepotage Lyonnais (Picard)
pain de mie américain Harryspotée au lentilles à la paysanne
pain de mie aux céréalespotiron
pain de mie Harrys aux raisins secspoudre Tandoori
pain de seiglepoulet
pain grillé Pelletierpoulet à l'indienne (riz basmati) - Findus
pain Jacquetpoulet forestière (cuis. créat) Findus -
pain pita Jacquetpoulet fumé
pain pour hamburgers Harrys - 80 gpousses de soja
pain au lait Pasquierprisuttu
palourdesprotéines
palourdes (avec coquilles)proteines (High Performance)
pamplemousseprotéines Axodiet DP70
pancakesprovolone
papayepruneaux
paprikaprunes
parmesanPur Soup' Liebig
pastèquepurée - brocolis/pe de terre (Picard)
pastis 51purée au lait CASINO préparée
pâte à crêpe (cuite)purée Bonneterre (flocons)
pâte à crèpespurée Bonneterre au lait 1/2 écrémé
pâte brisée (Honoré janin)purée carotte/pe de terre (Picard)
pâté de campagnepurée céléri/pe de terre (Picard)
pâté de foie de porcpurée cordon bleu à la crème fr. VICO
pâté de volaillepurée de carottes Casino surgelée (450 g)
pâte feuilletée surgeléepurée de céléri
pâtes (poids cuit égoutté)purée de marrons
pâtes (poids sec)purée de pe de terre
pâtes fraîchespurée de piment
paupiettes de sole tropicale et riz basmati (Fleury Michon)purée de pommes de terre Picard
paupiettes de veau (surgelées) - Charalpurée Mousline (sachet individuel)
pêchepurée mousline - Nestlé
pecorinopurée Mac Cain (surgelée)
penne rigate - Barillapago ACE
pennes aux 4 fromages (Picard)Pur Soup - velouté de légumes
perchepizza bolognèse Buitoni
persilpetit Yoplait
Petit Suisse Danone nature 30gpizza Margherita Picard
petit chevre frais PrésidentPulco orange
petit clafouti aux poirespetit pot potiron/riz
petit flan doré au four (Bridélice)petit pot carotte/pe de terre
Petit Musclépetit pot pe de terre / brocolis
petit pot abricot (Bledina)petit pot pe de terre / har. verts
petit pot coktail (Bledina)petit suisse Gervais 0%
petit salé aux lentilles (Picard)pizza Hawaï Dr Oetker
petit salé aux lentilles - William Saurinpizza 4 fromages Dr Oetker
Petit-Beurre Lupain de seigle essène (Naturalia)
petits poispâte à pizza
petits pois - carottes - Bonduellepizza aux fruits de mer
petits pots à la crèmepain pour bruschetta
petits pots vanille/chocolat - Pilpapizza mozzarella Dr Oetker
petits pots vanille/fraise - Pilpapizza margherita tomate mozza (Picard)
Petits Suissespizza Ristorante Tonno (Dr Oetker)
Petits Suisses (40% MG)pâte à pizza Herta
Petits Suisses Gervaispurée portionnable Picard
Petits Suisses Yoplaitpain d'épice Vandame - gourmand au miel
pétoncles farcis (Maitre Océan)pizza 3 fromages Auchan
Piconpain essène à l'épautre (Gaia)
pignonspurée d'amandes
pilpil de blé (cuit)pizza 4 fromages au four à pierre Buitoni
pilpil de blé (cru)pétoncles
pimentpaëlla aux fruits de mer (Picard)
pintadepain au lait (POM)
pissenlitpâtes à pizza Levenard
pistachepâtes à pizza Ameris
pizza 3 fromages (Picard)pain complet bio - Stonemil
pizza 4 saisons CasinoPago banane
pizza américaine au salami MacCain poisson à la bordelaise - Casino
pizza américaine MacCain Pizza Margherita Classica (Dr Oetker)
pizza au feu de bois (chèvre) Fournil Pizza Margherita Con Basilico (Dr Oetker)
pizza aux anchoispain Toastiligne (la Boulangère)
pizza aux fruits de mer Casino pennes Pomodoro e basilico (Barilla)
pizza Buitoni - 3 fromages - four à pierrepain Brasserie Burger - Jacquet
pizza Buitoni - Fresh'uppizza Sodebo poulet pesto mozzarella
pizza Fournil Jacquespizza Ristorante Tonno
pizza jambon-fromage Marie Pizza Casino au fromage de chèvre
pizza jambon/champ/fromage Picardpizza fine jambon gruyère Repère
pizza légumes grillés (Picard)pizza 4 fromage Carrefour *
pizza légumes grillés Picardpitch au chocolat (Pasquier)
pizza reinepizza 3 fromages bio Picard
pizza reine Findus Purée Délice Trio Vert
pizza royale Casino paella royale Marie *
pizza royale Marie Philadelphia light
pizza St Tropez Philadelphia nature
pizza thon câpres mozzarella Picardpréparation pain Stea nature (sans gluten)
pizzetas (3) Casinopain Stea nature (sans gluten) constitué
pizzetas jambon-fromage Casino purée Onctueuse Pomme de Terre Bio (Bjorg)
Planta finpain aux céréales et graines
poêlée campagnarde - Findus poêlée de légumes grillés courgette, aubergine, poivrons, oignon
poêlée du pêcheur Fleury Michon pesto à l’Ail des Ours (Sacla)
poêlée landaise Casino pain (beaudoire)
poirepesto genovese Aldi
poireauxpurée de pois cassé (Picard)
pois casséspurée de pruneaux Charles Faraud
pois chiches (poids sec)pain pour panini Jacquet
pois chiches (poids cuit - égoutté)pâte brisée
poisson à la bordelaise Findus surgelé (2 x 200 g)pain au chocolat (Carrefour)
poisson à la marinière (Findus)pizza Ristorante Vegetale Piccante (Oetker)
poisson à la moutarde - STERNpain de mie Harry's - 100% mie
poisson à la Provençale - STERNpizza margharita Thiriet
poisson blancpâte à pizza Herta (épaisse et ronde)
poisson cuisiné Bordelaise - STERNpain précuit U
poisson meunière aux pommes de terre Findus surgelé (600 g)paella poulet/fruits de mer - Picard
poisson panépaella Valenciana - Picard
poissons à la Provençale - Casino (300 g)pomelo
poitrine de porc

Bilan d'entrée

Poids idéal - IMC
âge
poids
taille
genre
corpulence corpulence très faible = très peu musclé(e)
corpulence faible = peu musclé(e)
corpulence normale = musclé(e) normalement
corpulence forte = fortement musclé(e)
corpulence très forte = très fortement musclé(e)
Vous avez intérêt à tester plusieurs valeurs de manière à faire varier
la fourchette de poids idéal et obtenir un rapport différent.
perte demandée
activité activité très réduite = personne alitée
activité légère = activité principale assise
activité modérée = activité principale 2/3 assise - 1/3 debout
activité importante = activité principale debout avec ports de charge parfois
activité épuisante = travaux extérieurs lourds
Attention, le choix d'une activité trop faible par rapport à la réalité vous conduira à un choix de régime à niveau calorique trop bas, une activité trop forte à un régime surévalué.